몸매 위해 ‘이것’으로 반신욕 한다는 배우

tvN ‘별똥별’로 안방극장에 컴백한 이성경.

여전히 현실감 제로인 쭉 뻗은 각선미와 모델 출신다운 화려한 미모를 자랑하고 있다.

대체, 날마다 예뻐지는
비결이 무엇이길래!!

이성경의 피부, 몸매 관리
꿀팁들을 모아봤다★

Tip 1. 맥주 반신욕

이성경은 맥주를 ‘반신욕’을 하기 위해 쟁여둔다고 한다.

반신욕 할 때 맥주를 부어서 하면 노폐물이 더 잘 빠져요.

(이성경, JTBC ‘냉장고를 부탁해’에서)

맥주가 섞인 온수로 목욕을 하면 신진대사가 촉진돼 독소 배출에 효과적이라고 한다.

Tip 2. 굶지 않기

혹독한 다이어트를 할 것만 같지만, 의외로 이성경은 ‘굶지 않기’가 철칙이라고 말했다.

중요하게 지키는 건 안 굶는 거!

요요가 올 것 같은 두려움 때문예요.

대신 건강한 걸 먹어요. 천천히 맛있게 즐기는 자리를 좋아해요.

(이성경, 모 매체와의 인터뷰에서)

이성경은 평소 짠 음식은 잘 부어서 안 먹고, 밀가루도 많이 먹으면 부어서 먹지 않는다고 한다.

Tip 3. 코어 운동

이성경이 주로 하는 운동은 기초대사량이 올라가는 ‘코어’ 운동이라고 한다.

근력 운동을 못하면 힙브릿지나 스쿼트를 꾸준히 집에서 해줘요.

(이성경, 모 매체와의 인터뷰에서)

바쁠 때는 운동을 못할 때도 있지만, 자기 전에라도 꼭 하려고 노력한다고..!

운동은 꾸준히 하려고 해요.

하다못해 스트레칭이라도 꼭 하고요!

(이성경, tvN ‘택시’에서)

Tip 4. 필라테스

예전엔 춤을 추는 것도 운동이 됐지만, 요즘은 다른 운동의 필요성을 느끼고 있다고 한다.

옛날엔 춤 춰서 운동이 됐는데 지금은 그냥 헬스해요.

요즘엔 필라테스를 해볼까 고민하고 있어요.

운동은 습관을 들이는 게 힘들지, 막상 습관을 들이면 좋아요.

운동 결과가 나올 때 더 좋고요!

(이성경, 모 매체와의 인터뷰에서)

운동을 오랫동안 했더니 이제는 감이 와요.

‘이만큼 먹었으니 이 정도 운동하면 되겠다’ 싶은 느낌이랄까요.

저도 사람인지라 운동하기 싫은 날이 있어요. 그럴 땐 그냥 가벼운 스트레칭 정도로 끝내요.

운동은 강도보다 빈도라고 생각해요!

(이성경, 모 매체와의 인터뷰)