완벽한 몸매와 카리스마로 무장했던 마블 배우의 또 다른 모습

캡틴 아메리카의 첫 시리즈인 <퍼스트 어벤져>는 개봉하자마자 실시간 검색어 순위에 오를 만큼 큰 화제가 되었었죠. 극중 크리스 에반스의 변화가 그 이유였는데요. 영화는 남들보다 왜소하고 약한 존재임 스티브 로저스가 슈퍼 솔저가 되어 캡틴 아메리카가 되는 과정을 담은 영화입니다. 그 속에서 평소 우리가 알고 있는 크리스 에반스의 모습과는 굉장히 상반되는 모습을 하고 있어 많은 관객들을 놀라게 했는데요.

아쉽게도 작고 왜소한 영화 속 크리스 에반스의 모습은 CG 처리가 된 것으로 알려졌지만, 너무나도 자연스러웠던 그의 모습에 많은 관객들이 흥미로워 하였다고 합니다. 사실 크리스 에반스는 캡틴 아메리카 역을 맡기 전부터 꽤 근육질 몸을 가지고 있었다고 하는데요. 하지만, 이 영화 속 슈퍼 솔저가 되어 캡틴 아메리카가 된 배역을 소화해내기 위해 아주 혹독한 훈련을 통해 벌크업을 했다고 해요. 그가 한 혹독한 트레이닝은 그가 운동을 하다가 토까지 했을 정도로 말 그대로 형벌에 가까운 트레이닝이었다고 하네요.

우리들의 로다주가 되기 전 로버트 다우니 주니어는 사실 액션 스타와는 거리가 먼 배우였다고 합니다. 아이언맨 역을 맡고 나서 그는 무술을 이용해 매일같이 수련을 받았다고 하는데요. 하루에 무려 5천 칼로리를 먹으며 미친 듯이 운동을 해 몸을 만들었다고 합니다. 그렇게 로다주는 <어벤저스: 앤드 게임>까지 10년 동안 아이언맨 역을 맡아 화려한 액션신과 함께 완벽하게 소화해냈습니다.

사실 우리들의 로다주도 과거 왜소한 체형이었다고 해요. 지금과는 다르게 평범하고 근육량을 찾아볼 수 없었는데요. 하지만 지금 아이언맨을 보면 작은 키에도 엄청난 팔 근육과 복근을 자랑합니다.

앤트맨 역을 맡기 전에도 이미 스타였지만, 폴 러드는 주로 코미디 장르의 영화에 자주 출연했는데요. 그래서 그런지 굳이 다이어트를 할 필요가 없었다고 합니다. 하지만, 앤트맨 역을 맡아 영화 촬영에 들어가면서 그의 모습은 확실히 많이 달라진 것을 알 수 있죠. 말랑말랑하고 근육량을 찾아볼 수 없었던 몸에서 복근과 근육량이 장착된 몸매를 선보여 화제가 되었었는데요.

그는 앤트맨을 통해 자신의 인생에서 가장 멋진 몸매를 만들었다고 스스로 인정할 정도로 엄청난 변화를 볼 수 있었습니다. 그는 이번 스콧 랭 역을 맡으면서 46세 인생 최고의 몸을 갖추게 된 셈이네요. 그는 완벽한 몸을 만들기 위해 크로스핏 운동을 하였다고 전했었죠. 슈퍼히어로 역 특성상 액션 장면이 많다 보니 유산소 운동과 고강도의 근력 운동을 병행하는 크로스핏이 아주 맞춤이었다고 하네요.

완벽한 몸매를 자랑하는 여성 히어로 스칼렛 요한슨도 예외는 아닌데요. 영화 속 독보적인 강인함과 탄탄한 몸매를 선보였던 그녀의 반전 모습에 큰 화제가 되었습니다. 평소 혼자 하는 운동하는 것을 좋아해 가벼운 러닝을 통해 다이어트를 한다고 알려졌었죠. 하지만, 이번만큼은 그녀가 평소에 하던 러닝으로는 역부족이었나 싶은데요.

스칼렛 요한슨도 크로스핏으로 몸을 만들었다고 전해져 또 화제가 되었습니다. 약 8주간에 걸친 그녀의 다이어트는 일주일 동안 단 하루도 쉬지 않고 매일 90분씩 하루 두 차례 고강도 유산소 운동과 맨몸 운동을 9주가량 병행했다고 하네요. 무려 약 6.5kg이나 감량했다고 해요. 촬영이 들어가면 개인 PT와 함께 철저한 식단 관리도 한다고 하니 엄청난 효과를 본 것 같죠.

입금 전후가 확실한 배우 크리스 프랫은 이미 너무 유명하죠. 평소 몸 관리는 신경 쓰지 않았던 크리스 프랫은 영화 <가디언즈 오브 더 갤럭시>에서의 스타 로드 역을 연기하기 위해 27kg 가량의 지방을 근육으로 바꿔야 했다고 하는데요. 맥주를 사랑하는 그가 무려 6개월 동안 그 좋아하는 맥주 한 방울도 입에 안 대고 식단 관리와 하드코어 운동을 병행하며 몸을 만들었다고 전했습니다. 그의 다이어트 전후 사진이 화제가 되면서 그가 직접 제안한 운동법도 있었는데요.

천둥의 신 토르 역을 맡은 크리스 헴스 월스는 반대로 충격의 다이어트 사진을 공개해 화제가 되었었죠. 재난 영화 <하트 오브 더 씨>에서 망망대해에서 표류하며 굶주림의 공포에 맞서 싸우는 오웬 체이스 역 때문에 엄청난 다이어트를 하였는데요. 당시 우리가 흔히 보던 토르의 모습과는 달리 몸이 1/3토막은 되어 보이는 그의 모습에 모든 관객들에게 충격을 안겨주었습니다.하지만 이 영화 이후에도 할리우드 대스타인 크리스 헴스 월스는 <헌츠맨> <고스트 버스터즈> <토르>까지 일정이 꽉 차있었기 때문에 다시 벌크업 운동을 해야 하였는데요. 그렇게 그는 엄청난 벌크업 운동을 하여 비로소 다시 건장한 몸으로 돌아올 수 있었습니다. 아무리 다양한 변신을 마다하지 않는 할리우드 대스타라고 하지만 고무줄 몸무게 관리는 정말 고될 것 같네요.