몸관리 Archives - 살림브라더

#몸관리 (2 Posts)

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  살 빠지면 욕 먹는 연예인의 자기관리 2022.02.19 두 시간 공연에 소비되는 에너지는 대략 1300kcal. 우리가 하루에 쓰는 에너지의 절반 이상입니다. 이럴 경우 ‘글리코겐’이라는 몸에 저장된 에너지까지 축내게 돼 체력 회복이 더 어려워집니다.
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  애벌레로 피부 관리한다는 40대 남자 배우 2022.01.26 항상 작은 것에도 스트레스 받지 않으려고 하고, 현장에서 모든 걸 발산하고 작은 것도 담아두지 않아요. 웃고 즐기자, 행복하자는 주의예요. 그래서 조금이라도 젊어 보이는 것 같고, 그게 몸에 또 다른 에너지를 주는 것 같아요!