살 빠지면 욕 먹는 연예인의 자기관리

살이 조금이라도 찔까
전전긍긍하는 여느
연예인들과는 달리,

이 연예인은 살이 조금이라도 빠지면

“자기관리 안 하네”

“초심 잃었네”

소리를 듣는 연예인이 있다.

그는, 바로!!!

최근 5년 만에 정규 9집
‘싸다구(9)’의 타이틀곡
‘댓댓’으로 컴백한

싸이!!

어느덧 데뷔 22년차인 싸이는
평소 누구보다 자기 관리를
철저하게 한다고 한다.

싸이의 롱런 비결을 함께 파헤쳐보자..★

Tip 1. 빼는 것보다 유지가 관건

싸이는 최근 컴백을 앞두고 SNS에 부쩍 홀쭉해진 모습을 공개해 논란(?)을 빚었다. 춤 연습과 금주를 했더니 금세 살이 빠진 것이다.

홀쭉해진 싸이의 배를 보고 팬들은 자기 관리에 실패(?)한 싸이에게 따끔한 충고를 잊지 않았다.

아직 입금 전인가요?
입금 되면 다시 찌우실 거죠?

비수기인가요?

초심 잃었네

자기 관리에 실패하다니
프로로서의 자각이 없구만

이젠 싸이의 몸도 예전 같지 않다고 한다..

이게 슬픈 얘긴데..

이제 춤을 추면 살이 빠져요..

(싸이, JTBC ‘아는 형님’에서)

싸이는 논란이 일자마자 부실했던 자기 관리를 사과했다.

팬들이 농담 반 진담 반으로 몸 만들라고 말씀하세요.

저는 다른 연예인분들과 다른 의미의 몸을 만드는데, 이번 정규앨범은 시간이 없어 몸을 만들지 못해 정말 죄송합니다.

다시 뵙는 날에 최선을 다해 꼭 몸을 만들어 놓겠습니다!

(싸이 인스타그램)

싸이는 이후 종종 먹방 영상을 올리는가 하면 부지런히 살을 찌워 이전의 통통한 모습을 회복했다..!

금주를 하면 살이 쪽쪽 빠진다는 애주가 싸이.

그는 평소 물만 먹어도 살이 찌는 스타일인데다가 잘 붓는 편이라 평소에 열심히 몸매 유지(?)를 위해 노력한다고 밝힌 바 있다.

Tip 2. 호르몬&술

싸이의 콘서트는 그야말로 체력전이다.

코로나 이전엔 전국 방방곡곡을 찍은 뒤 세계 무대까지 돌며 페스티벌을 펼쳤다.

대체 그의 체력은
어디에서 나오는 걸까?!

이에 과거 한 매체의 의학 전문 기자는 싸이의 무한 체력의 비결을 파헤치기도 했다.

본명 박재상. 나이 35. 키 170Cm. 몸무게 72kg.

두 시간 공연에 소비되는 에너지는 대략 1300kcal. 우리가 하루에 쓰는 에너지의 절반 이상입니다. 이럴 경우 ‘글리코겐’이라는 몸에 저장된 에너지까지 축내게 돼 체력 회복이 더 어려워집니다.

(의학 전문 나 모 기자, 모 매체에서)

해당 기자는 싸이의 비밀 병기로 ‘호르몬’과 ‘술’을 꼽았다. 격렬한 춤과 노래로 탈진 상태에 가까워질 때 엔돌핀과 아드레날린이 솟구치는데.

엔돌핀은 통증을 잊게 해주는 자연산 진통제 역할을 하고, 아드레날린은 흥분 상태를 유지시켜 싸이를 계속 뛰게 한다는 것!!

일리 있어..!

또한, 혈중 알코올 농도가 높아지면 뇌세포가 이완되며 기분이 고조되고, 몸의 감각이 둔해져 순간적으로 피로를 못 느낄 수 있다고 덧붙였다.

실제로 싸이는 콘서트에서 대놓고 음주를 하는 ‘흠뻑쇼’를 수년간 진행해왔다.

Tip 3. 반신욕

연예인 싸이도 피부 관리에는 진심이다. 의외로 싸이의 피부는 결점 없이 뽀얗다.

제 피부 관리 비결은 ‘반신욕’이에요.

열탕이 아닌 온탕에서 반만 담그고 13분 동안 있는 걸 추천합니다.

(싸이, 브이앱 ‘싸이 리틀 텔레비전’에서)

Tip 4. 춤 잘 추는 비결

어떠한 춤도 자신의 것으로 승화시키는 타고난 춤꾼 싸이. 그런데 그는 춤을 전문적으로 배운적이 없다고 한다.

그의 춤 자신감은 얼굴에서 나온다는데!

춤을 전문적으로 배운 적은 없고 제가 후배 가수에게 농담처럼 해주는 말이 ‘춤은 얼굴로 추는 거다. 내가 춤을 춰봐야 얼마나 추겠나’라고 해요.

표정으로 제가 정말 잘 춘다고 믿게 하는 거죠.

(싸이, 모 매체와의 인터뷰에서)

또한, 춤을 잘 추기 위해서는
‘나잇값’ ‘주책’이란 단어에서
자유로워져야 한다고도 했다.

나잇값이란 말은 왜 존재할까 그런 생각을 해요. 철이 안 들어야 해요.

20대든, 30대든, 40대든 여건이 허락하는 한도 내에서 신나게 살자는 게 제 인생 목표예요.

(싸이, TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’에서)

Tip 5. 정체기 극복

싸이는 롱런하기 위해 ‘자신의 것에 만족하는 것’을 가장 경계해왔다고 밝혔다.

그래서 지드래곤, 박진영, 바비, 타블로, 지코, 비아이 등 젊은 뮤지션들과의 적극적인 콜라보를 통해 정체기를 극복할 수 있었다고!

이번 9집 타이틀곡 ‘댓댓’은 방탄소년단 슈가가 프로듀서와 피쳐링으로 참여했다.

덕분에 싸이의 이름이 7년 만에 빌보드에 재진입했다!!

언젠가 제가 만든 가사, 멜로디가 올드하게 들리더라고요.

‘내가 만든 곡이 왜 올드하게 들릴까. 이러면 안 되는데’ 생각이 들었어요. 젊은 피의 수혈이 절실했죠.

컬래버를 하면서 숨통이 트이는 느낌이었어요. 곡이 샘솟듯이 나오더라고요.

(싸이, 매체 인터뷰에서)

최근 9집 수록곡 ‘셀럽’에서 수지와 콜라보한 싸이.

9집 수록곡 ‘이제는’에서는 화사와 화려한 복고 댄스 퍼포먼스를 펼쳐 보였다.

이외에도 9집에는 성시경, 헤이즈, 크러쉬, 타블로 등과 함께 콜라보한 여러 곡들이 수록돼 있어 보는 재미, 듣는 재미를 더하고 있다.