필라테스 강사도 스트레칭 용으로
쓴다는 목해먹 6,900원
하루에 장시간을 앉아서 생활하는 현대인들에게 일자목과 거북목은 불편한 동반자 그 자체이다.
반복적으로 근육에 쌓이는 피로로 인해 목어깨 부근은 뻐근함은 기본에, 이따금 통증까지 느껴진다. 사무실 의자에 앉아 잠시 스트레칭을 해보지만, 그것도 잠시 뿐이다.
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이럴 때는 간단한 스트레칭을 통해서 목의 근육을 이완시키고 경추의 압력을 줄여 통증을 완화할 수 있다.
정말 다양한 목 스트레칭 방법이 있지만, 가장 간단하면서도 저렴한 스트레칭 방법은 바로 ‘나이스앤이지 목해먹’을 이용하는 것이다.
나이스앤이지 목해먹의 원리는 역C자형 목을 목을 올바른 방향으로 견인하는 동시에 단축된 견갑거근과 경직된 후두하근 및 흉쇄유돌근을 이완시켜 마사지 효과를 만들어 내는 것이다.
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우선 목해먹의 장점은 간단하게 설치를 한 후, 편하게 누워서 15분만 기다리면 끝이라는 것이다. 목 해먹 위에 눕기만 하면 집에서도 필라테스샵에서 시원하게 스트레칭을 받는 느낌을 느낄 수 있다.
실제로 필라테스 강사들도 필라테스 수업 마무리에서 목과 경추를 이완 시켜주는 스트레칭 방법으로 목해먹을 이용하고 있다고 한다.
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사실 해먹 형태이다 보니, 벽이나 천장에 못을 박는 번거로움에 대한 우려가 있을 수 있다.
하지만 전혀 그럴 필요가 없다. 그저 문고리만 있으면 준비는 끝이다. 사용방향과 반대쪽 문고리에 스트랩을 걸기만 하면 설치는 끝이다.
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현재 나이스앤이지 목해먹은 아래 링크에서 올해 마지막 세일로 6,900원이라는 파격특가에 만나볼 수 있다. 단돈 1만원도 안 하는 금액으로 매일 간단하게 목의 근육을 풀어주고 싶다면, 아래 링크를 클릭해보자.
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