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일자목 Archives - 살림브라더

#일자목 (1 Posts)

  • "진짜 시원해~" 거북목에 효과적인 누워서 하는 초간단 스트레칭 필라테스 강사도 스트레칭 용으로 쓴다는 목해먹 6,900원 하루에 장시간을 앉아서 생활하는 현대인들에게 일자목과 거북목은 불편한 동반자 그 자체이다. 반복적으로 근육에 쌓이는 피로로 인해 목어깨 부근은 뻐근함은 기본에, 이따금 통증까지 느껴진다. 사무실 의자에 앉아 잠시 스트레칭을 해보지만, 그것도 잠시 뿐이다. 이럴 때는 간단한 스트레칭을 통해서 목의 근육을 이완시키고 경추의 압력을 줄여 통증을 완화할 수 있다. 정말 […]

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