피로감 Archives - 살림브라더

#피로감 (2 Posts)

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  아침마다 찌뿌둥한 몸 …확실하게 해결해 준 '이것' 2023.11.21 분명 충분한 수면 시간을 가졌음에도 불구하고 아침마다 천근만근 무거운 몸. 피로회복제를 먹어봐도, 스트레칭을 해봐도 온 몸 의 찌뿌둥함이 풀리지 않는 건 대체 어째서 일까? 원인는 바로 ‘수면자세’이다. 높은 베개 등으로 인한 잘못된 수면 자세는 자는 동안에도 근육을 긴장하게 만든다. 이런 현상이 반복되면 근육에는 계속해서 피로가 누적되는 것이고, 정신은 쉬더라도 몸은 제대로 쉬지 못 하니, 몇 […]
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  아침마다 찌뿌둥한 몸...확실하게 해결해 준 '이것' 2023.11.21 분명 충분한 수면 시간을 가졌음에도 불구하고 아침마다 천근만근 무거운 몸. 피로회복제를 먹어봐도, 스트레칭을 해봐도 온 몸의 찌뿌둥함이 풀리지 않는 건 대체 어째서 일까? 원인는 바로 ‘수면자세’이다. 높은 베개 등으로 인한 잘못된 수면 자세는 자는 동안에도 근육을 긴장하게 만든다. 이런 현상이 반복되면 근육에는 계속해서 피로가 누적되는 것이고, 정신은 쉬더라도 몸은 제대로 쉬지 못 하니, 몇 시간을 […]