#비타민 (2 Posts)
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고혈압에는 ‘레드비트’가 제격…”베타인 풍부해 다양한 효과를” ‘땅속의 붉은 피’라고 불리는 ‘레드비트(Red beet)’. 레드비트는 세계 3대 슈퍼푸드로 꼽힐 만큼 영양이 풍부하다. 레드비트는 북아프리카와 남부 유럽이 원산지인 뿌리채소로, 한의학에서는 대표 첨채근이라 하여 혈액 순환을 돕는다고 알려져 있다. 레드비트에는 빨간색을 띠는 항산화 성분 ‘베타 시아닌’이 풍부하다. 이는 강력한 항산화력을 지녀 혈관의 독소를 배출하고 노화방지, 암세포 억제에 탁월하다. 게다가 ‘베타인’, ‘비타민’, ‘철분’, ‘식이섬유’ 등이 풍부하여 […] -
'먹으면 먹을수록 치아를 손상시킨다'는 뜻밖의 영양제 안녕하세요 살림브라더 입니다~~ 여러분 매일 아침마다 마시는 커피가 치아 변색의 주범이었다는 사실 모두 알고 계시나요? 커피 속에 있는 타닌 성분이 구강에 남아있는 단백질과 결합해 치아 표면의 미세한 구멍으로 흡수되어 변색된다는 거!
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