자기 등신대 보면서 자극 받는 연예인

설현은 tvN ‘살인자의 쇼핑목록’에서 매회 ‘세상 혼자 사는 비주얼’을 자랑하며 사랑스러운 매력을 뽐냈다.

아이돌 활동 때 못지않은
미모 포텐 비결이
대체 무엇인지
살펴보자!!

Tip 1. 7스킨법

설현의 까무잡잡하면서도 탱탱하고 건강미 넘치는 피부!

그 비결은 바로 ‘7스킨법’이다.

7스킨 후 로션과 크림을 바르면 피부가 촉촉해져요.

(설현, SBS ‘한밤의 TV연예’에서)

*설현’s 7스킨법 

1. 스킨을 한번 닦아내고

2. 스킨을 각각 6번 덧바른다.

3. 크림과 로션을 덧발라 수분 증발을 막는다

단, 충분히 스킨이 흡수된 다음에 덧발라줘야 한다고!

또한, 미백 효과가 뛰어난 ‘사과팩’을 하는 모습도 종종 눈에 띈다.

Tip 2. 바른 자세

군살 없는 몸매의 비결은 ‘명상’과 ‘바른 자세’에 있다고 한다.

설현은 바른 자세를 위해 요가와 필라테스를 꾸준히 하고 있는 것으로 알려졌다.

167cm, 47kg의 마른 몸매지만 바른 자세를 유지하는 덕분에 비율이 뛰어난 몸매를 뽐내고 있다고..!

자세 좋다는 소리를 많이 듣는데 특별한 방법이 있다기보다 평소에 계속 신경을 쓰는 게 중요한 것 같아요.

(설현, 온스타일 ‘겟잇뷰티 2017’에서)

내 자세의 문제가 어디인지를 아는게 중요해요.

왜냐하면 그래야 고칠 수 있으니까요!

(설현, ‘겟잇뷰티 2017’에서)

Tip 3. 등신대 보며 자극

설현 하면 빼놓을 수 없는 것이 바로 그의 뒤태 ‘등신대’다.

설현은 말랐을 때 찍은 이 등신대를 보며 다이어트를 한다고 한다.

이외에도 데뷔 초 60kg대로 통통했던 설현은 닭가슴살, 달걀, 고구마 등 단백질 위주의 식단으로 1일 1식을 한 것으로 알려졌다.

또한, 헬스와 근력, 유산소 운동을 꾸준히 해온 결과, 지금의 개미허리와 입체감이 돋보이는 환상적인 골반 라인을 얻게 됐다고..☆

Tip 4. 클라이밍

이 정도면 운동 마니아 설현.

최근엔 클라이밍에 푹 빠졌다고 한다.

SNS와 유튜브 채널에 실내 클라이밍 중인 설현의 모습이 종종 공개된다.

실력도 수준급이라는데!

실내 클라이밍은 규칙이 많아서 문제 하나가 풀리지 않으면 집에 돌아와서도 계속 어떻게 풀어야 할지 생각해요.

문제를 하나씩 풀 때마다 성취감이 느껴져요

.(설현, 유튜브 ‘눈이부시게’에서)

Tip 5. 등산

최근엔 등산을 하는 건강한 일상을 공유하기도 했다.

울퉁불퉁한 바위 아래를 탄탄한 레깅스룩으로 걸어내려 가는 설현의 모습은 다이어트를 자극하기에 충분하다.

최근엔 인왕산 정상에 서서 인증샷을 찍기도 했다.

등산 후엔 파전, 막국수, 빵 음식도 공유해 부러움을 자아냈다.

역시 인왕산도 식후경이지!