![](https://cdn.butterpopcorn.kr/butterpopcorn/2022/05/17143009/%EC%A0%9C%EC%8B%9C.jpg)
늘 탄탄하면서도 글래머러스한
몸매를 뽐내는 제시.
그는 사실 태생이 마른,
노력형 S라인 스타다..★
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_1_0.webp)
제시가 어떻게 서구적인 몸매를 가지게 됐는지!!
제시의 피부, 몸매 관리
비결을 싹 모아봤다.
Tip 1.
샐러드를 코끼리처럼
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_2_0-1.webp)
역시 몸매 관리는 식단이 가장 중요…
할 것 같은데 제시의 냉장고에는 초콜렛, 크림 치즈, 땅콩 버터 등 고칼로리 음식이 가득하다.
살이 절대 안 쪄요.
살이 너무 찌고 싶은데..
(제시, JTBC ‘냉장고를 부탁해’에서)
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_4_0-1.webp)
제시의 냉장고에는 고칼로리 음식들만 있었던 것이 아니다.
야채 샐러드가 한가득 있었는데 제시는 실제로 샐러드라면 코끼리처럼 먹을 수 있다고 밝혔다.
비결은 바로 코끼리 샐러드!!??
Tip 2.
복싱
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_6_0-1.webp)
키 168cm인 제시는 과거 58kg이었던 비교적 통통했던 몸매에서 현재 44kg을 유지하고 있다.
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_7_0-1.webp)
비결은 꾸준한 복싱!
몸매 관리를 위해 복싱을 배운 제시는 코치의 제안으로 배우 이시영처럼 아마추어 복싱 선수에 도전하기도 했다고 한다.
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_9_0-1.webp)
취미 겸 운동 삼아 복싱을 배웠었어요.
타고나게 근력이 좋아서인지 코치가 7~10개월 정도면 아마추어 복싱 선수로 만들어 줄 수 있다더라고요..!
(제시, KBS ‘언니들의 슬램덩크’에서)
Tip 3.
자연 태닝
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_11_0-1.webp)
‘제시’ 하면 건강미 넘치는 구릿빛 피부가 먼저 떠오른다.
제시는 건강을 위해 인위적인 태닝을 끊었다고 밝힌 바 있다.
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_12_0-1.webp)
예전에는 태닝을 되게 좋아했는데 요즘에는 안 해요.
나이가 들어가니까 피부가 늙더라고요.
주변 사람들이 늙어 보인다, 아줌마 같다고 해서 이제 안 해요.
(제시, ‘냉장고를 부탁해’에서)
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_14_0-1.webp)
제시는 자연 태닝을 통해 구릿빛 피부를 유지하고 있단다.
자연 태닝이 제일 중요해요.
제 피부가 매끈하잖아요.
태닝 후 정말 관리를 잘 해주거든요.
태닝 후에는 주름을 방지해주는 자외선 차단에 꼭 신경써요.
(제시, MBC ‘섹션TV’에서)
Tip 4.
수다
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_16_0-1.webp)
제시는 자신이 마른 이유에 대해 진지하게..
‘수다’를 꼽은 바 있다.
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_18_0-1.webp)
어렸을 때는 키도 작고 통통했는데 어느 순간 키로 갔어요.
다이어트를 특별히 하는 게 없는데..
활동을 하기 시작하면서 말을 진짜 많이 했거든요.
수다를 떠는 것에서 에너지가 많이 빠져 나가는 것 같아요.
(제시, KBS ‘유희열의 스케치북’에서)
Tip 5.
힙 운동만 하루 3시간
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_20_0-1.webp)
제시는 ‘마른 몸매가 싫어서’ 헬스를 시작했다.
그가 집중한 운동은 하체!
특히 엉덩이 운동이다.
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_22_0.webp)
제가 그렇게 하지 말라고 했는데도 엉덩이 운동에만 집중하더라고요.
골반이 좀 더 컸으면 라인이 예뻐지겠다는 걸 본인 스스로 인지한 거죠!
(제시 담당 트레이너, 모 매체와의 인터뷰에서)
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_24_0-1.webp)
제시는 하루 3시간씩 힙 운동에 매진한 끝에 현재의 서구적인 S라인을 가질 수 있게 됐다.
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_25_0-1.webp)
최근엔 건장한 성인 남자 2~3명을 운동 기구에 태운 채 거뜬히 레그 프레스 운동을 하는 모습을 공개하기도 했다.
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_26_0.webp)
1년간 3시간씩 운동했더니 초반에는 버스에 맞은 듯한 느낌이었어요.
…
하체에는 특히 데드 리프트가 정말 중요해요.초반부터 너무 확 하면 안 되고 차근 차근 늘려가야 해요.
(제시, 모 매체와의 인터뷰에서)
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_27_0-1.webp)
글래머러스한 골반 라인으로 인해 제시의 허리는 더욱 개미허리처럼 보인다.
제시가 과거 방송에서 직접 측정한 허리 사이즈는 24.5인치!
![](https://butterpopcorn.kr/wp-content/uploads/2022/05/contentv_newsade_2041_Ee5XuY8s3j_28_0-1.webp)
사이즈는 중요하지 않아요.
자기가 자신을 사랑하는 마음이 중요하죠!
(제시, 모 매체와의 인터뷰에서)
댓글0